Cuando parece que no hay salida, se puede descubrir el camino para la mejoría y la superación.


USTED PUEDE EXPERIMENTAR EL CAMBIO.


¿Está intentando superar problemas relacionados con una situación traumática, ansiedad, estrés, depresión o lidiando con importantes cambios en su vida?


Llega un momento en que es necesaria la ayuda de un profesional acreditado para hacer frente a muchos de los desafíos de la vida. Soy una psicóloga/psicoterapeuta formada y acreditada por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid para el ejercicio de la psicología sanitaria. Poseo más de 10 años de experiencia en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de distintos problemas psicológicos, emocionales y/o de comportamiento.

Puedo prestarle el apoyo que necesita en su camino hacia la recuperación y/o autoconocimiento personal.

¿En qué puedo ayudarle?

Tratamiento Ansiedad y Estrés


La ansiedad es una emoción natural que en muchas ocasiones nos ayuda a superar situaciones que consideramos difíciles o peligrosas. Pero cuando la duración, frecuencia y/o intensidad de los síntomas es excesiva o interfiere negativamente en nuestra vida cotidiana, es necesario pedir ayuda profesional.

ACOMPAÑAMIENTO EN DUELO Y ACONTECIMIENTOS VITALES NEGATIVOS


Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca ante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra forma de interpretar el mundo 

Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos, modificando nuestra forma de enfrentarnos al problema o nuestra manera de interpretar el mundo.

Es un proceso de cambio profundo, e incluso de reinvención personal que tiene ritmos y tiempos diferentes para cada persona. TE PODEMOS ACOMPAÑAR EN ESTE PROCESO, ayudándote a reconocer cuales son tus necesidades.

Situaciones traumáticas.

Tratamiento estrés postraumatico


El trauma puede ser producido por haber sido víctima de algún tipo de acción vejatoria o que ha puesto en peligro nuestra seguridad o nuestra vida durante un tiempo prolongado (malos tratos, bulling, abusos...) o tras haber vivido o haber sido testigo de un acontecimiento repentino y puntual que hemos sentido como una experiencia abrumadora, aterradora y que escapa a nuestro control: atentado, accidente, desastre natural, etc.

Ambos tipos de vivencias traumáticas, cuando no conseguimos integrarlas adaptativamente, pueden ocasionar un trastorno de estrés postraumático.

DESARROLLO PERSONAL

Si lo que te interesa es mejorar tu autoestima, aumentar la seguridad en tí mism@, desarrollar tu habilidad para las relaciones sociales o para mejorar tu capacidad de hablar en público, o deseas alcanzar una estabilidad emocional que te haga disfrutar de la vida, podemos ayudarte. 

Podemos enseñarte técnicas de relajación y Mindfulness  que te faciliten un equilibrio emocional

Tenemos grupos de trabajo y  también entrenamiento personalizado

Entrenamiento con BIOFEEDBACK y terapia con EMDR

QUE ES Y PARA QUE SE UTILIZA EL ENTRENAMIENTO CON BIOFEDBACK

QUE ES LA TÉCNICA EMDR Y PARA QUE SE UTILIZA EN TERAPIA

ENTRENANDO TU CEREBRO. GIMNASIA PARA FORTALECER TU MENTE.

PODEMOS AYUDARTE A FORTALECER TUS CAPACIDADES COGNITIVAS.


Disponemos de distintas herramientas que te ayuden a mejorar la atención, concentración, memoria, razonamiento logico, o calmar tu mente en momentos que lo necesitas. 

¿quieres mas información?

Cómo es la terapia PSICOLÓGICA


El malestar psicológico afecta, en mayor o menor medida a nuestros PENSAMIENTOS, EMOCIONES, SENSACIONES FÍSICAS y CONDUCTAS.

Cuando una persona acude a consulta, lo primero que necesita es sentir que el terapeuta le escucha, le entiende y le puede asistir en su demanda. A partir de ahí comienza una relación terapéutica, con una primera fase de evaluación, donde se recoge toda la información necesaria para comprender el problema, explicando a la persona cómo vamos a actuar, consensuando los objetivos terapéuticos. 

Durante la intervención psicológica,  incidiremos en cada uno de los niveles que afectan su malestar psicológico, de forma que se produzcan cambios en cada uno de ellos, según sus necesidades individuales.

Trabajando juntos para aprender nuevas formas de sentir, pensar o comportarse, que le aporten mayor bienestar.